Lợi ích không ngờ đến của giá đỗ

0
51

Giá đỗ xanh không chỉ là một loại thực phẩm có hương vị thơm mát mà còn mang rất nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên bởi những lợi ích không ngờ đến của giá đỗ đối với sức khỏe.

Trong giá đỗ có rất nhiều vitamin C, vitamin A và vitamin E. Bên cạnh đó, với lượng calo thấp, giá đỗ được rất nhiều người sử dụng khi có các dấu hiệu của những căn bệnh như béo phì, đái tháo đường, tim mạch, cao huyết áp hay nhồi máu cơ tim.

Những người vị viêm thanh quản hay phải nói nhiều cần bảo vệ giọng nói cũng nên sử dụng giá đỗ. Không thể không kể đến những người hay vận động thể thao, dễ bị mỏi cơ, nhưng phụ nữ hiếm muộn, dễ sảy thai cũng được tư vấn sử dụng giá đỗ trong thực đơn hàng ngày.

Khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa các bệnh tuổi già như thoái hóa khớp, parkinson, Alzheimer…và chống cũng như ngăn ngừa ung thư của giá đỗ đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia.

Sau đây là những lợi ích không ngờ đến của giá đỗ trong việc bảo vệ sức khỏe:

Giải độc

Trong thành phần của giá đỗ có chứa rất nhiều vitamin C, E có khả năng chống oxi hóa cao. Tác dụng này làm ngăn ngừa việc sản xuất các gốc tự do có hại đến cơ thể. Chính vì vậy, sử dụng giá đỗ có khả năng giải độc, thanh lọc cơ thể

Dễ tiêu

Ngoài vitamin, giá đỗ còn có rất nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là protein. Ngoài ra, khi đã phát triển thành giá, tinh bột trong đỗ đã được chuyển hóa thành đường đơn, dễ tiêu hóa và tốt cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, chất béo trong giá đỗ là chất béo thực vật nên không hề gây hại cho tim mạch và huyếp áp.

Tăng cường hormon nữ

Trong giá đỗ có nhiều các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là kẽm. Ngoài ra, omega 3 hay các chất chống oxy hóa trong giá đỗ rất tốt cho sức khỏe. Với phụ nữ, những hoạt chất trên cực kỳ tốt, chúng có tác dụng xóa bỏ vết thâm, sạm da, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.

Chữa nhiều bệnh khác 

Chính vì những lợi ích thanh nhiệt giải độc, chống oxi hóa,….kể trên mà giá đỗ có khả năng phòng chống nhiều bệnh. Một số bệnh có thể kể đến như thông tiểu, trị đầy bụng, đi tiểu phân sống, tăng cường sức khỏe sau lao động nặng, tim mạch, cholesterol máu cao,….

Giá đỗ, loại thực phẩm dễ kiếm lại vô cùng dễ sử dụng thực sự có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Lợi ích không ngờ đến của giá đỗ chính là giúp cơ thể của bạn có khả năng khử các gốc tự do, chống oxy hóa, ngăn ngừa, phòng tránh các bệnh viêm, ung thư, béo phì, thoái hóa khớp, xơ vữa động mạch, hiếm muộn, yếu sinh lý….

SHARE